Hastmaithun kaise chhode [6]+ best tarike

हस्तमैथुन की लत से छुटकारा कैसे पाए, हस्तमैथुन कैसे छोड़े, masturbation कैसे छोड़े

दोस्तों आज हम एक ऐसे विषय पर चर्चा करने वाले है जिस पर ज्यदा बात नहीं होती, और ये युवाओं में बहुत ही ज्यदा देखा गया है कि एक समस्या बन गयी है जिसका नाम है हस्तमैथुन जिसको इंग्लिश में कहा जाता है Masturbation. अगर honestly बोले तो एक टाइम था जब ये लत मुझे भी थी लेकिन मैंने कुछ ऐसे टिप्स आपनया जिससे में इस घटिया लत से बाहर आ पाया। तो आज हम इसी बारे में बिस्तार से डिसकस करने वाले है, और आपके इस लत को छोड़ने में आपकी मदद करने वाले है, तो आर्टिकल को अंत तक पढ़ते रहिए।

पहले ही माफी चाहूंगा यहां इस पोस्ट में आपकी इस घटिया आदत को छुड़ाने के लिए कुछ strict शब्दों का उपयोग किया गया है। लेकिन यहा सब कुछ एकदम friendly और freely बताया गया है, जो आपको अच्छा लगेगा। 

हस्तमैथुन क्या है? 

हस्तमैथुन एक प्रोसेस है जिसके दौरान इंसान बिना सेक्स पार्टनर के आपने यौन अंगों के साथ खेल कर orgasm लेता है मतलब आपने यौन इच्छाओं को पुरा करता है। लेकिन आजकल सिर्फ लड़के नहीं बल्कि कई लड़कीयाँ भी इस लत का शिकार है।

हस्तमैथुन के फाइदे और नुकशान - Muth marne se kya hota hai? 

तो हस्तमैथुन छोड़ने से पहले एक बार देख लेते है इसके फाइदे और नुकसान के बारे में। उसके बाद आप खुद से डिसाइड करियेगा की ये सही है या गलत। 

❌  हस्तमैथुन के फाइदे:

अब सीधे सीधे कहे तो हस्तमैथुन के ज्यदा कुछ फाइदा है नहीं, ये बस आपके अंदर के मची हुई chul को शांत करता और कुछ नहीं; फाइदे से ज्यदा तो नुकसान है इसके। लेकिन कई सारे siton में आपको ऐसे भी मिल जाएंगे की; ये तनाव दूर करने में मददगार है, इससे अच्छी निंद आती है फलाना ढिमका। अब ये बातें कितनी सच से वो तो आपको पता है, हां तनाव तो दूर होता है लेकिन कुछ टाइम के लिए लेकिन कुछ टाइम बाद एक्स्ट्रा डिप्रेशन का बोनस मिलता है उसका क्या! बोल तो दिये की अच्छे से निंद आती है लेकिन कितने टाइम बाद? 1 घंटा या 2 घंटा। Actual में बोले तो हस्तमैथुन में कोई फाइदा नहीं है। 

✅ हस्तमैथुन के नुकसान:

1. बीर्य में शुक्राणु की संख्‍या कम होना: साइंस कहता है की बीर्य बनने में 24 घंटे टाइम लगता है। ऐसे में आप सोच रहे होंगे की मुठ मारना कोई बुरी बात नहीं है फिर अगर 24 घंटे में बन जाता है तो फिर क्या प्रॉब्लम होगी। लेकिन देखा गया है की जो लोग daily या weekly मुठ मारते है उनके वीर्य में शुक्राणु की कमी रहती है। जहां Ayurveda का कहना है की एक बुन्द वीर्य बनने में एक महीना लगता है। 

2. मानसिक तनाव: ये बात तो खैर कोई जरूरत नहीं बताने की जितने भी पोर्नोग्राफी और हस्तमैथुन के आदि है उनको ये कभी छोड़के नहीं जाती। अक्षर लोग क्या गलती करते है की उनकी मूड खराब रहता है तो वो हिलाते है और उल्टा गिफ्ट की तौर पर उन्हे ये मिलता है।

3. भूख ना लगना: हिलाने से आपकी भूख की L लग जाते है। टाइम पे भूख नहीं लगती, खाने का मन नहीं करता इत्यादि। बोनस की तौर पर पाचन तंत्र में रोगों का आगमन जैसे पतली दस्त, खाना सही से digest ना होना, और भी बहुत कुछ।

4. चिढ़चिढ़ा पन: जो लोग हिलाते ज्यदा है उनमें ये रोग पाया गया है की वो दिन भर बहुत चिढ़चिढ़े रहते है। वो लोग किसी भी प्रॉब्लम के सोल्यूशन ढूंढने की बजाय complain करना और उनको टालना ज्यदा पसंद करते है।

5. शरीर में ताकत की कमी: आयुर्वेद में इसे ताकत का ultimate liquid कहा जाता है, वहां मेंशन किया गया की एक वीर्य हिन मनुष्य कभी भी बलवान नहीं हो सकता है। इसलिए जो लोग हस्तमैथुन के आदी है उन लोगों के शरीर ताकत की कामी तो होगी ही।

6. याददाश्‍त का कमजोर होना: वीर्य में एक खास तरह का केमिकल होता है जो की आपके ब्रेन cells को nourish करता है। तो इसलिए शरीर में वीर्य की कमी होने से याददास्त में कमजोरी आती है।

8. Opposite gender को एक वस्तु की तरह देखना: जो लोग वो बाली फिल्में देखता है और हिलाता है वो लोग लड़की को एक वस्तु की तरह देखते है। और हमेशा उल्टे फूल्टे खयालों में खोया रहता है जहाँ लड़की सिर्फ एक भोग की वस्तु है, जो सिर्फ मर्दों के यौन इच्छाओं को पुरा करने के लिए होती है; जो की सही नहीं है। 

हस्तमैथुन की लत से छुटकारा कैसे पाए: Hastmaithun kaise chhode

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तो दोस्तों ऊपर हमने हस्तमैथुन क्या है, इसके फाइदे और नुकसान के बारे में जाना। अभी चलिए जान लेते है हस्तमैथुन की लत से छुटकारा पाने के कुछ तरीकों के बारे में। तो चलिए देख लेते है..

1. अश्लील चर्चाओं से दूर रहे:

हस्तमैथुन छोड़ने के लिए सबसे पहले आपको सारे प्रकार के अश्लील चर्चाओं से दूर रहना है, वरना संभव ही नहीं की आप इसे छोड़ पाये। वैसे तो इस प्रकार के चर्चा कई सुनने को मिलती लेकिन सबसे ज्यदा Friend circles में सुनने को मिलती है। 

आपके Friend Circle में भी होता होगा, अगर ऐसा होता है तो तुरंत या तो टॉपिक change करिये अगर नहीं कर पा रहे तो खिसक लीजीये वरना आप इस लत को नहीं छोड़ पाएंगे। सोच को change करना पड़ेगा वरना ये लत कभी नहीं छुपेगा। कई बार ये Night falls के भी कारण बनता है। तो जितना हो सके इन चर्चाओं से दूर ही रहिये। 

2. अश्लील फिल्में देखना बंद करे:

पोर्न वीडियोज देखना एक बहुत बड़ी लत है जो एकबार इसके अंदर घुस गया वो आसानी से बाहर नहीं आ पता। कई बार तो ऐसा भी होता की वीडियो देखने वाला बंदा सोचता है की आज नहीं हिलाउंगा लेकिन आखिर में वो हस्तमैथुन करने में विवश हो जाता है। इसलिए अगर आपको हस्तमैथुन छोड़ना है तो पहले आपको इसे छोड़ना होगा। 

वैसे आपके जानकारी के लिए बता दें की ये जो पोर्न वीडियोज होते है ये असल जिंदगी में ऐसा नहीं होता। कोई लड़की rough पसंद नहीं करती और ना ही वो daddy, daddy! बोलके चिल्लाती है। ये धोखा है बस आपके interest बनाए रखने के लिए घटिया घटिया चीज़ें किया जाता है। 

3. सोशल मीडिया ब्रेन वाशिंग से बचे:

कई बार बंदा जो है ना वो हस्तमैथुन छोड़ना चाहता है लेकिन सोशल मीडिया उसका ब्रेन wash कर देता है। दिन अच्छा जा रहा होता है, 2-4 दिनों से बंदा हस्तमैथुन पोर्न जैसे चीजों से दूर है लेकिन इत्ते में Facebook या Instagram पे स्क्रोल करते करते एक हॉट मॉडल का pic आगेया बस बंदा गया काम से। वो उसके प्रोफाइल में जाता है उसके हॉट फोटोज़ को देखता है सोचता है और फिर वही गलती कर बैठते है। 

असल में जितने भी सारे ऐसे ब्यूटीफुल मॉडल्स है ना वो लोग makeup और filters के बिना कुछ नहीं है। अगर बिना makeup के खूबसूरत है भी तो क्या उन्हे देख कर हिलने से वो मिल जाएगी क्या? नहीं ना। उसके लिए hard work करना पड़ेगा तभी मिलेगी ऐसी लड़की। 

4. लड़कियों का सम्मान करे:

आप कभी भी हस्तमैथुन छोड़ नहीं पाएंगे अगर आपने लड़कियों को हमेशा से materialize करते रहे तो। लड़कीया कोई खिलोना नहीं है जिसे बस तुम आपने sexual needs को पुरा करने के लिए use करोगे। उनकी सम्मान करनी चाहिए, उनसे प्यार करना चाहिए। तो हस्तमैथुन छोड़ने के लिये दिल के सच्चे बनिए। 

5. दृढ़ संकल्प ले:

किसी भी लत को छोड़ने के लिए दृढ़ संकल्प चाहिए होता है। अगर आपने दृढ़ निश्चिय होकर कुछ ठान लिया तो कुछ भी नामुमकिन नहीं है मेरे दोस्त। तो इसलिए अगर आपको हस्तमैथुन छोड़ना है तो आप दृढ़ निश्चिय करिये और आपने वादे पर डटे रहिये। आपको एक चीज़ याद रखनी है चाहे कुछ भी हो मेरेको हिलाना नहीं है। 

बहुत लोग होते है जो streaks बनाते रहते है मतलब मानलो अगली बार 10 दिन बाद हिलाया था इसबार 15 दिन बाद, आपको ऐसा बिल्कुल भी नहीं करनी है अगर ऐसा करोगे तो कभी भी इस लत से छुटकारा नहीं पाओगे बस दिन गिनते रह जाओगे। 

6. सही दिनचर्य बनाए:

दोस्तों जब आपके पास कोई aim ही नहीं होगा तो सिंपल सी बात है की आपकी मन भटकेगा ही ना। क्यूंकि आपके पास 24 घंटे है और अपके पास कोई schedule ही नहीं तब आपको वक्त की कोई फिकर नहीं रहेगा और आप बिंदास उल्टे सीधे काम करते रहोगे, करते रहोगे, और करते ही रहोगे। तो आपने आपको इन पोर्न, हस्तमैथुन जैसे बुरी आदतों से छुटकारा पाने के लिए एक सही दिनचर्य बनाओ और उसे फॉलो करते रहो। 

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तो दोस्तों ऊपर हमने बात किया hastmaithun kaise chhode best tarikon के बारे में। लेकिन आपको ये भी बता देना चाहूंगा सबसे पहले आप आपने अंदर ठाने की आपको इस लत से छुटकारा पाना ही है। तो बताए गये टिप्स अच्छे से फॉलो करिये। मानलो आपने ना हिलाते हुए 60 days कम्पलिट कर दिया है और आपको लगा अब जरूरत नहीं ये सब फॉलो करने की, तो ऐसा बिल्कुल भी मत करना नहीं तो जहाँ से शुरू किया था वही लौट आओगे। इन टिप्स को आप आपने lifestyle में implement कर लीजिये। तो आशा करते है की आज का आर्टिकल आपको हेल्प फूल लगी है। और आगे ऐसे ही मददगार आर्टिकल्स के लिए हमे सब्स्क्राइब कर सकते है, धन्यवाद! 

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